Bán hàng 1: 04 6662 5887 Bán hàng 2: 0979 387 019

Bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa?

Theo nhịp sống hiện đại, rất nhiều phương pháp giảm cân mới đã xuất hiện và được các bạn trẻ liên tục áp dụng. Vậy bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa? Nếu chưa, hãy cùng điểm qua vài mẹo hữu ích sau đây nhé.

Tận dùng dầu khuynh diệp

Bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa?

Loại dầu này không chỉ có tác dụng lớn với sức khỏe của bạn đâu, chúng còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả nữa đấy. Điều bạn cần làm là chỉ cần nhỏ 2 giọt dầu khuynh diệp vào bát nước, sau đó ngâm khăn mặt trong bát nước là được. Đồng thời, bạn cũng có thể vắt bớt nước rồi cho thêm chúng vào 1 túi nylong, sau đó cho vào tủ lạnh.

Thế là mỗi lần muốn ăn ngọt, bạn chỉ ần lấy khăn này đắp lên mặt là được. Cứ vậy, hãy hít thở đều đặn, nhiệt độ mát và hương thơm từ khăn sẽ làm dịu tinh thần của bạn, từ đó tạo cảm giác cân bằng và giúp bạn vượt qua cảm giác thèm ăn.

Chụp ảnh món ăn

Bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa?

Hẳn bạn đã nhìn thấy thói quen chụp ảnh món ăn rồi đăng lên mạng của các ban trẻ. Thực tế, đây cũng là một cách rất tốt cho các nàng giảm cân.

Một dự án đã được nghiên cứu và khảo sát kỹ càng. Theo sự khảo sát của các tình nguyện viên, hành động chụp món ăn cũng giúp họ khi nhìn lại ảnh sẽ có ý thức về những gì đã nạp vào cơ thể. Thế nên họ cũng sẽ rùng mình khi biết mình ăn quá nhiều và tự điều tiết trong các bữa tiếp theo.

Vậy nên, nếu như có trót mua về một chiếc bánh ngọt vị dâu vô cùng thơm ngon, thì hãy chụp lại ảnh chiếc bánh đấy, và có thể trong giây phút ấy, bạn sẽ thấy hối hận.

Ăn bữa sáng giàu chất đạm

Bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa?

Đôi khi các nàng cố gắng tránh xa chất đạm quá mức chỉ vì cho rằng chúng khiến bạn tăng cân. Thực tế, chất đạm thường có trong nhiều thực phẩm có lợi như sữa chua, lạc, trứng và phô mai ít béo có khả năng làm giảm quá trình sản sinh các hormone kích thích cơn thèm ăn. 

Nghiên cứu từng chứng minh rằng những người ăn bữa sáng giàu chất đạm sẽ ít có cảm giác thèm đồ ngọt hơn trong suốt cả ngày. Vậy nên, bí quyết giảm cân là thay vì ăn sáng bằng bánh ngọt thì bạn hãy ăn trứng luộc với sữa chua. 

Trứng luộc nếu khiến bạn cảm thấy ngán ngẩm trong ngày thì ngược lại, chỉ cần ăn trước 10 giờ để ngăn cảm giác ngấy nhé.

Uống nước chè vằng

Bạn đã bắt kịp xu hướng giảm cân thời đại mới chưa?

Nước chè vằng luôn có tác dụng đặc biệt trong mọi tình huống. Nếu như bạn cảm thấy cơn thèm đồ ngọt đã vượt quá mức chịu đựng, hãy uống một cốc nước chè vằng đầy. Một lưu ý là bạn phải chắc chắn mình uống hơn 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước uống sẽ giúp cơ thể bạn không kêu gào vì đói, đồng thời bạn cũng có thể thử thêm các loại rau củ mọng nước, giúp cung cấp nhiều vitamin và vị ngọt dịu nhẹ đủ để bạn vượt qua nỗi nhớ nhung các món bánh kẹo hấp dẫn chết người.

Hoàng Vi

Honglamhuong.com

CÔNG TY TNHH HỒNG LAM HƯƠNG

Địa chỉ: Tầng 1, Lô CC1-I.3.1 Khu đô thị Pháp Vân- Tứ Hiệp, Phố Trần Thủ Độ, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam.

Email: honglamhuongvn@gmail.com

Điện thoại: 04.666.25.887

Mã số thuế: 0106563147

Ngày cấp: 05/06/2014 – Nơi cấp : Sở Kế Hoạch Đầu Tư Thành Phố Hà Nội.

Người đại diện: Thái Thị Hương – Giám đốc

Chính sách và quy định chung

Đã thông báo BCT

Chat với chúng tôi